Ständiges Niesen: häufige Allergieauslöser
Fünfmal niesen vor dem Frühstück, jeden Tag: Das ist meist keine Erkältung. Oft reagiert deine Nase auf etwas, mit dem sie immer wieder in Kontakt kommt. Unser Test misst die IgE-Sensibilisierung gegen 300 Allergene und Allergenkomponenten. So siehst du, auf welche dein Immunsystem anspricht.
Niesen, Erkältung und Allergie
Eine Erkältung klingt meist nach etwa einer Woche ab und geht oft mit Halsschmerzen oder Abgeschlagenheit einher. Allergisches Niesen kommt eher in Anfällen. Dazu kommen eine klare, laufende Nase und Juckreiz in Nase, Rachen oder Augen. Die Beschwerden treten immer wieder am selben Ort oder in denselben Monaten auf.
Der medizinische Begriff ist allergische Rhinitis. Heuschnupfen ist die saisonale Form. Die ganzjährige Form ist genauso häufig, wird aber leicht übersehen, weil viele eine dauerhaft laufende Nase für normal halten.
Häufige Muster
Achte darauf, wann und wo du am meisten niesen musst.
- Gleich morgens, nach dem Bettenmachen: Hausstaubmilbe.
- Draußen an trockenen, windigen Frühlingstagen: Baumpollen wie Birke und Erle.
- Frühsommer, besonders nach dem Rasenmähen: Gräserpollen.
- August und September: Beifuß und Ambrosia.
- Besuch bei Freunden mit Haustieren oder im Reitstall: Katze, Hund, Pferd.
- Keller, feuchte Wände, Gartenarbeit im Herbst: Schimmelpilzsporen.
Niesen im Alltag erleichtern
Menschen mit Heuschnupfen merken oft, dass ein paar Gewohnheiten schlechte Tage leichter machen. Wenn du genau weißt, auf welche Pollen du reagierst, weißt du auch, wann du damit beginnen kannst.
Eine Apothekerin oder ein Apotheker kann dich zu rezeptfreien Möglichkeiten wie Antihistaminika-Tabletten oder Nasensprays beraten. Wenn sie nicht helfen, sprich mit einer Ärztin oder einem Arzt.
Gewohnheiten, die viele als hilfreich empfinden:
- Halte an Tagen mit hohem Pollenflug Fenster und Türen so weit wie möglich geschlossen.
- Dusche und wechsle die Kleidung, wenn du draußen warst. Trockne Wäsche in der Pollensaison drinnen.
- Eine eng anliegende Sonnenbrille oder ein Hut mit breiter Krempe kann einen Teil der Pollen von deinem Gesicht fernhalten.
- Manche Menschen tragen etwas Vaseline um die Nasenöffnungen auf, um Pollen aufzufangen.
- Wenn Hausstaubmilben infrage kommen, wasche Bettwäsche bei 60 °C oder mehr und wische Staub feucht ab.
Was der Test zeigt
Aus einer Probe per Fingerstich bestimmt das Labor IgE gegen 300 Allergene und Allergenkomponenten: Pollen von Bäumen, Gräsern und Kräutern, Tiere, Milben, Schimmelpilze, Lebensmittel und mehr. Dein Laborbefund nennt für jedes einen gemessenen Wert und eine Klasse, von Negativ bis Sehr hoch.
Bei vielen Menschen mit Niesen zeigt sich mehr als eine Sensibilisierung, zum Beispiel gegen Gräser und Hausstaubmilben. Das erklärt, warum die Beschwerden nicht zu einer einzelnen klaren Saison passen. Bedenke: Eine Sensibilisierung ist kein Beleg für die Ursache. Deine Ärztin oder dein Arzt kann die Ergebnisse mit deiner Vorgeschichte abgleichen.
Niesen ohne Allergie
Helles Licht, kalte Luft, scharfes Essen, Parfüm und Rauch können Niesen auslösen, ohne dass IgE beteiligt ist. Man spricht dann von nicht allergischer Rhinitis. Ein Allergietest zeigt sie nicht. Wenn kaum oder gar nichts erhöht ist und du trotzdem viel niest, sprich eine Ärztin oder einen Arzt darauf an.
Wann du zuerst zum Arzt gehen solltest
Geh zu einem Arzt oder einer Ärztin, wenn das Niesen mit Fieber, Gesichtsschmerzen oder blutigem oder einseitigem Sekret einhergeht. Das gilt auch, wenn die Beschwerden über Wochen anhalten und deinen Schlaf oder Alltag stören. Bemerkst du zusätzlich Pfeifen beim Atmen, Engegefühl in der Brust oder Atemnot, lass dich untersuchen, statt auf Testergebnisse zu warten.
Sources
- Allergic rhinitis. Nature Reviews Disease Primers, 2020.
- Allergic rhinitis. NHS.
- Hay fever. NHS.
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300 Allergene. Ein Test.
Du entnimmst die Probe per Fingerstich zu Hause und schickst sie per Post ein. Den ausführlichen Laborbefund bekommst du in der Regel 5 Tage nach Eingang deiner Probe im Labor, dazu unseren verständlichen Leitfaden zum Lesen des Befunds. 300 €, 1 € pro Allergen.
Fragen
Warum muss ich morgens mehr niesen?
Niesen am Morgen ist bei Hausstaubmilben häufig, weil du die Nacht dicht an Matratze und Kissen verbracht hast. Auch die Pollenbelastung kann früh am Morgen hoch sein. Der Test prüft beides.
Kann man auch als Erwachsener noch eine Allergie mit Niesen entwickeln?
Ja. Eine Sensibilisierung kann in jedem Alter auftreten. Neue Beschwerden beginnen oft nach einem Umzug, mit einem neuen Haustier oder nach einem Jobwechsel. Der Test zeigt dein aktuelles Muster der IgE-Sensibilisierung.
Sagt mir der Test, ob es eine Erkältung oder eine Allergie ist?
Nein. Er misst IgE gegen Allergene, keine Infektionen. Er kann zeigen, ob eine Sensibilisierung gegen häufige Allergene in der Luft besteht. Das hilft deinem Arzt oder deiner Ärztin einzuschätzen, ob eine Allergie als Erklärung infrage kommt.